søndag 4. januar 2009

Vitaminer skal være små eller flytende

Jeg er pålagt økt vitamininntak. Jeg er visst litt gammeldags i vitaminveien iflg. Akupunktoril. Tran, Sanasol og Floradix er ute, den siste i tillegg helt unødvendig for meg, så turen gikk til det lokale vitaminmarkedet med handleliste og bankkort. Jeg burde kanskje tatt med kredittkortet, for her gikk kronene unna!

Cal-Mag 2:1 - dosering 3 til 6 kapsler i dagen. Det ble støtdose med 6 kapsler....
C-vitamin - 2000mg pr dag. Det er 5 tabletter det. Nei - feil, - det blir 10 tabletter....
Spektro - 1 kapsel daglig. Å, takk.....
Udo's choice - flytende.... Den var å få i tablettform. Jeg er glad jeg valgte rett. :D

Så her sitter jeg mett og god med kaffikoppen en søndags formiddag. Om jeg får plass til mat vet jeg ikke.

De kapslene er forresten såpass store at man burde vurdere om supp ville være en bedre administrasjonsform. :D


*

5 kommentarer:

Heltpåjordet sa...

Jeg valgte feil type vitaminer og sitter med en kapsel som selv hester ville brekke seg over.

Linnemi sa...

Ja, de er ikke akkurat små og lette å svelge. ;)
Men må det til, så må det til.

smgj sa...

Omega3 for kvinner med kalsium og D-vitamin i vinterhalvåret. Det er alt. Ellers tror jeg at vi i vår velstand får i oss det vi trenger gjennom kosten - og at kroppen er så viselig innrettet at den gir oss lyst på ting vi har underskudd av.

Heltpåjordet sa...

Hi-hi, det tror jeg også. Jeg hører stadig at min kropp trenger nøtter og sjokolade.

Linnemi sa...

Men får vi egentlig alt vi trenger gjennom kosten? Det er det vi i Norge er opplært til å tro - "Sunt norsk kosthold" - men det har vært noen rapporter via fjernsynet som viser det motsatte.
At kroppen gir beskjed har jeg tro på. Om vi er i stand til å lytte og gjenkjenne er en annen ting.
Idag var jeg litt lav på vitaminene vi får via sjokolade, jeg også. ;)